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赫拉芬貝赫：斯洛特為每場比賽都做足準備；范戴克幫了我很多

作者：   發布時間：2025年05月25日 18:00

當地時間5月24日，在接受The Athletic采訪時，利物浦球員赫拉芬貝赫回顧了這個賽季。


當回憶起過去九個月的經歷時，赫拉芬貝赫的臉上露出了微笑。

他說：“如果你在賽季開始前告訴我這些，我是不會相信的，但我們夢想的一切都實現了。我真的很高興。我從范戴克的手機上看到了他們2019年歐冠游行的一些片段，有那么多人參與，所以我對現在正在發生的事情感到非常興奮。我們對陣熱刺鎖定冠軍的那天太棒了。我從未聽過安菲爾德如此震耳欲聾的呼喊聲。我看到球場里都是開心的面孔。”

對于這位荷蘭國腳來說，這是一個怎樣精彩的賽季啊。回到去年八月，球迷們還真切擔心利物浦未能簽下一名專職后腰會讓他們付出代價。他們曾瞄準蘇比門迪，但他拒絕了他們的追求，選擇留在皇家社會。

然而，斯洛特從內部找到了完美的解決方案。

這位新任主教練決定讓赫拉芬貝赫踢更靠后的位置，事實證明這是個靈感之舉。“在我和斯洛特的第一次談話中，他在電話中對我說：‘我把你看作是一名8號位（中場），但我想嘗試讓你打6號位（后腰）’，”赫拉芬貝赫說。“我在季前賽對陣曼聯時就打了這個位置，比賽結束后，他就這樣安排我了。我當時想：‘好吧，就這樣吧’。從那時起，我只打6號位。之前我在那個位置上打得并不多，但這個賽季，這個位置讓我成為了現在的我。我本不是一名防守型中場。我也喜歡帶球向前。到目前為止，這一切都很好。”

赫拉芬貝赫為這次奪冠做出了巨大貢獻，在斯洛特的中場中樞表現得優雅而沉著。他是英超賽季最佳年輕球員獎的熱門人選，也入圍了主要獎項的候選名單。

他感謝斯洛特和教練組幫助他做出必要的改變，成為這樣一個關鍵人物。

赫拉芬貝赫說：“老實說，這并不容易。看起來可能是這樣，但其實不是，很多工作，不僅是我，還有教練和場上的其他球員。比如范戴克，他幫助我適應了這個角色。（助理教練）海廷加給予了我很大的幫助。在俱樂部，你有導師，而他就是我的導師。我在阿賈克斯時就認識他，所以他也很了解我。我和他一起看錄像，討論這個位置。防守部分可能是一個問號。進攻部分很好，但防守部分我必須在對抗中學習，比如有時沒有很好地盯住我的人，但我在這方面也進步了很多。我仍然可以在進球和助攻上有所提高，并在比賽中更多地要球。有時在比賽中，會有五分鐘我沒有碰球。在那個位置上，你必須讓比賽運轉起來。”

赫拉芬貝赫在2023-24賽季為利物浦在克洛普手下的所有比賽中僅首發12場聯賽，累計出場時間為1,837分鐘（相當于20多場比賽）。

本賽季，他在37場英超比賽中首發36場（僅在本月對切爾西的比賽中被輪休），累計出場時間為4,139分鐘（46場比賽）。

他的耐久性和堅韌性得到了醫學和健身團隊的幫助，赫拉芬貝赫還從范戴克那里獲得了關于休息和恢復的建議。

赫拉芬貝赫說：“每一分鐘都上場真的很艱難，上個賽季，我沒有打很多比賽，所以恢復得不是很好。也許我在這方面不是很職業。但本賽季我打了更多比賽，更加專注于恢復。睡得好，吃得好。例如，去桑拿，去冰浴。范戴克在這方面幫了大忙。”

在賽季下半段，對手越來越多地針對赫拉芬貝赫，試圖減少他在場上的影響力。然而，這位23歲的球員認為這種關注為他的中場搭檔們創造了更多的空間。

赫拉芬貝赫表示：“這正是問題所在，一開始，一切對對手來說也是陌生的。之后，他們知道我們是如何比賽的，然后我們必須找到解決方案。在賽季上半段，大多數比賽中我是拿球的人。之后，他們針對我，但其他中場球員變得自由，所以我們傳球給他們，然后再傳給我。這有點困難，因為你得不到那么多球權，而是隊友得到。這是我們作為一個中場組合第一次做得很好。攻擂比守擂容易。希望我們能一起贏得更多獎杯。”

他繼續說道：“我們可以在比賽風格上有所改進。也許有時候我們太靜態了。在中場，我們可以改變。例如，如果我和麥卡利斯特一起踢球，他可以踢我的位置，我可以更靠前。這樣就很難對我們進行壓迫。這是我們可以改進的一個方面。”

赫拉芬貝赫認為斯洛特對細節的關注是確保利物浦在克洛普時代結束后繼續前進而不是退步的關鍵。他說：“斯洛特為每場比賽都做好了充分準備，例如，當一支球隊想要壓迫我們時，我們提前知道，‘好吧，壓迫是這樣的，所以我們必須這樣、這樣、這樣’。這是斯洛特帶來的主要部分。賽季初贏下比賽證明了我們可以贏球。然后可能在十月，我們一開始打得不太好，但之后展示了我們的性格，這讓我們走得更遠。沒有一個特定的部分讓我們覺得，‘好吧，我們可以做到’。這一切只是隨著賽季的進展而成長。”

赫拉芬貝赫唯一的遺憾是他本賽季還沒有進球。“希望我能在對陣水晶宮的比賽中主罰任意球，也許還有點球！”他說，笑著展望周日對陣水晶宮的主場比賽。“這只是因為我的位置，因為如果其他兩個中場球員前插，我不能前插。我不常在禁區內，但也許對陣水晶宮，我們會看到這個場景。”

對于赫拉芬貝赫來說，這是一個值得珍惜的賽季，在場外，他的責任很快將要增加，因為他和女友即將迎來他們的第一個孩子。“是的，這是一個特別的年份，”他補充道。“我很高興能成為一名父親，我真的很期待。有點緊張，但還有幾個月的時間，所以我們有時間。”

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